在快节奏的现代生涯中，每小我私家都可能面临来自事情、家庭、社会等差别方面的压力。怎样有用地治理情绪和应对压力，成为了员工配合体贴的话题。为此，工会特殊约请了资深心理专家蔺许淅先生，为公司员工带来了一场主题为“情绪治理与压力应对”的讲座。

讲座上，蔺先生做了精彩演讲，教各人如作甚自己的心灵“解码”。蔺先生首先让员工深入明确压力是怎样影响我们的情绪和康健，并分享了一系列适用的压力治理技巧，包括时间治理、解压技巧、自我激励等，资助职工找到适合自己的压力释放方法。她诙谐的语言、犀利的看法、独到的看法，为在场员工答疑解惑，赢得了一致好评。

为了资助各人更好地调理情绪，探索差别情绪的类型和表达方法，先生安排了一段特别的聆听呼吸与海浪声的环节，各人闭上眼睛追随着音乐的节奏调解呼吸，感受声波的震惊，调理焦虑担心的情绪。蔺先生通过现实案例和互动环节，切实让员工学习到建设起劲心态的详细要领。

情绪治理与压力应对不但是一门科学，也是一门艺术。通过这次讲座，员工不但能够获得理论知识，还能通过实践体验，学会怎样在一样平常生涯中应用这些技巧，为员工带来了一场心灵的洗礼。

接下来，公司工会将继续重点关注员工心理康健，未必期约请资深心理专家来公司开展心理康健宣讲会，普及心理康健知识，资助员工应对心理疾病，做好员工心理康健的守护者。